创业前期准备运动（女人创业电视剧）

创业前期准备运动——健康才能大有作为

想要在创业领域走得更远，除了具备专业能力和财商头脑之外，还需要拥有良好的身体素质。毕竟，只有身体健康，精神充沛，才能让我们在事业的道路上获得更多的成就。

创业是一项长期而辛劳的工作，特别是运营初期，往往需要开足马力全速前进。因此，想要保持稳定的状态，无疑需要进行一些适宜的运动。以下是目前流行的几种创业前期准备运动，以供参考。

瑜伽——修身养性，练就专注力

瑜伽被誉为是一种可以调整人们心态、保持身体健康的运动。对于创业者来说，平时长时间的工作容易累积身体疲劳和应激反应，很容易感到情绪不稳，效率下降。通过练习瑜伽，可以帮助缓解这种紧张的情绪及打发闲散的娱乐时光，锻炼身体的柔软度及专注力，促进内心的平静、优雅。

不过，新手建议先从适合自己的基础入门瑜伽课程开始做起，配合上正常的饮食与作息时间，才能更好尝试到瑜伽的效果。

慢跑——缓解压力，提升免疫力

慢跑是一项免费运动，发挥着很强的改善心理和身体健康的功效。不仅可以增强心肺功能，还能减轻身体压力、消除疲劳。对于在网上创业者来说，每天长时间的坐在电脑前进行工作，会带来非常多的生理问题，慢跑可以帮助打发这些闲暇时间，并且让身体得到深度放松、重建免疫功能。

对于初次尝试的人来说，不妨从一个轻松的慢跑计划入手，逐步增加难度，有注意事项的时候看好天气、地势及自己身体状况进行选择,不建议适度过度配速跑。

跳绳——简单易行，锻炼全身

对于少有锻炼习惯的初创企业和自由职业者来说，跳绳是一种交集性很高的运动，它可以在短时间内快速提升体能，激活大脑神经，调整身体状态的必备运动。跳绳利于消耗多余脂肪，提高心肺功能，增强人体耐力，改善眼部协调性。同时，因为跳绳工具非常简单易行，年龄、场所等等都不会成为阻挡习惯养成的事项，能快速进入跳绳感到身体健康的舒适状态中去。

当然，绝非每一个人都可以选择跳绳为自己的运动方式，因此也建议在选择运动方法前，尽可能了解个人身体素质和基本训练阶段。

结语

网上创业赚钱的路上，形单影只，充满着诸多故事和坑，如何控制好颠簸，实现充实而有价值的生活，那就需要我们不断追求并且不断跨越难关。同时健康才是成功的真谛，不断试探适合自己的运动方式，不仅能使得我们的创业之路更充实，更为重要的是让我们的身体健康得以维护。相信只要坚持不懈，努力，振作起来，就能够赢得属于自己的一片天。